El efecto positivo que tiene la actividad física en niños y niñas es innegable, y va desde la forma en que se relacionan con su entorno, hasta mejoras a nivel emocional
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Cada día vemos con más frecuencia que las personas deciden sumarse a una vida más saludable, y comienzan a realizar actividad física. Pero antes de iniciar esas rutinas de ejercicios que ves en redes sociales, o en plataformas de video, debes saber ciertas cosas para que tu rendimiento sea adecuado, y no termines con dolencias innecesarias.
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lgunos son más activos durante las mañanas, entonces aprovechan esa energía y la utilizan en hacer deporte; otros prefieren la noche, ya que es ahí donde sienten que pueden sacarle mayor ventaja a sus rutinas.
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Hasta este punto, hay varios estudios que indican lo positivo que es realizar alguna actividad que contemple movimiento en el contexto de confinamiento y cuarentena. No solo es un beneficio para la salud física, sino que también para la salud mental y emocional.
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Todos los despachos de bicicletas y trotadoras en la Región del Bío-Bío son gratuitos. Revisa aquí los términos y condiciones.
